Le Bullet Journal...
Le Bullet Journal, c’est quoi ?
Le Bullet Journal a été inventé à la fin des années 90 par Ryder Carroll, qui lorsqu’il était enfant souffrait de troubles de l’attention et du comportement.
Durant ses années universitaires, il a donc cherché à inventer une méthode qui puisse l’aider à s’organiser.
C’est ainsi qu’est né le Bullet Journal...
Concrètement, qu’est-ce qu’un Bullet Journal ?
Un Bullet Journal est une méthode d’organisation personnalisable, puisqu’il peut être votre agenda et votre carnet de notes.
Vous pouvez y écrire votre liste de choses à faire et vos gratitudes, pour tout ce qui survient de positif dans votre journée et dans votre vie.
Il peut être tout cela, ainsi qu’un compagnon de route, qui vous guide et qui vous soutient, pour avancer dans vos projets...
Ce Bullet Journal a été créé tout en simplicité et sans fioritures.
Car son objectif est de vous permettre de vous concentrer sur l’essentiel, de manière à ce que vous réussissiez à avancer, efficacement, sans perdre de temps inutilement, ni vous sentir débordé.
De plus, vous pouvez indiquer l’avancée de vos tâches, de manière à voir, visuellement et rapidement, où vous en êtes.
Chaque semaine, chaque mois et chaque année...
Grâce à des bilans réguliers, votre Bullet Journal vous permet de véritablement prendre conscience de l’avancée de vos projets, des rêves que vous réalisez et de ce dont vous pouvez être fier ou avoir de la gratitude.
Il vous pousse également à tirer des leçons constructives, à partir des difficultés que vous rencontrez.
Et il vous invite à célébrer pleinement vos réussites et vos avancées, afin d’être dans un état d’esprit positif et motivant, pour pouvoir continuer à réaliser vos rêves et vos projets.
Chaque mois...
Votre Bullet Journal vous propose de définir vos 3 objectifs prioritaires et de les diviser en 4 étapes.
Car il est bien plus facile de réaliser n’importe quel objectif s’il est découpé en petits morceaux et si l’on choisit d’avancer un pas après l’autre...
Chaque semaine...
Notez quel est votre objectif prioritaire et les tâches que vous souhaiteriez réaliser.
En effet, plutôt que de tenir une To Do List chaque jour, il est bien plus confortable et léger de vous dire que vous avez toute la semaine pour la réaliser.
De plus, cela vous permet de choisir d’entreprendre plutôt telle tâche ou telle autre, en fonction de votre feeling, sur le moment...
Chaque jour...
Un espace vous est proposé pour y noter ce que vous désirez : vos rendez-vous, vos événements, vos 3 gratitudes de la journée, à vous de choisir...
Ensuite vous aurez la possibilité de relire ce que vous avez écrit pour vous aider à remplir votre bilan de la semaine.
Chaque année...
Faites votre bilan de l’année en relisant vos bilans du mois. Vous verrez comme c’est intéressant pour réussir à prendre réellement conscience de tout ce que vous avez réalisé depuis une année...
Quel est le moment idéal pour commencer ?
À l’inverse d’un agenda, ce Bullet Journal n’a pas été établi en fonction des jours de l’année à venir.
Vous pouvez donc le commencer le premier jour de n’importe quel mois de l’année.
En effet, pour plus de simplicité, chaque mois de ce Bullet Journal comprend 5 semaines.
Certains jours ne seront donc pas utilisés.
À présent, quelle que soit la période où vous choisissez de commencer votre Bullet Journal, le moment est venu de vous souhaiter une très belle année, remplie de joie, d’envies, de projets et de rêves... qui se réalisent jour après jour.
Je vous le souhaite de tout mon cœur ❤
Disponible en version
Papier :
